tag:blogger.com,1999:blog-61437552941944725512024-03-12T18:32:30.840-07:00Media Berita nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-80821201138427151732018-10-17T17:00:00.000-07:002018-10-23T23:39:21.983-07:00Ingin Tahu Perbedaan Tumor Dan Kanker? Inilah Penjelasannya!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihJB6qxnSqyRQ4DR8ksQGKk_YFh59r_wkHIcpflLvxxoRGHLz8YFSP8KYrSOZ6FHPTUOFFkYoJ6-hEJezLHVjX8A1pbshYs2q3GDtC8Grqg2sfUpXdeiGpx8esTMkoxuzchjLz1yTK3uY/s1600/10-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ingin Tahu Perbedaan Tumor Dan Kanker? Inilah Penjelasannya!" border="0" data-original-height="280" data-original-width="640" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihJB6qxnSqyRQ4DR8ksQGKk_YFh59r_wkHIcpflLvxxoRGHLz8YFSP8KYrSOZ6FHPTUOFFkYoJ6-hEJezLHVjX8A1pbshYs2q3GDtC8Grqg2sfUpXdeiGpx8esTMkoxuzchjLz1yTK3uY/s400/10-17.jpg" title="Ingin Tahu Perbedaan Tumor Dan Kanker? Inilah Penjelasannya!" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://www.gofakta.com/2018/10/17/ingin-tahu-perbedaan-tumor-dan-kanker-inilah-penjelasannya/" target="_blank">Ingin Tahu Perbedaan Tumor Dan Kanker? Inilah Penjelasannya!</a>. Banyak orang yang menganggap bahwa tumor itu kanker. Begitu pula sebaliknya. Sebagian besar dari mereka memang masih bingung dan tidak bisa membedakan mana kanker dan tumor. Sebenarnya keduanya memang terlihat mirip, namun berbeda dalam beberapa hal. Dr.Wulyo Rajabto, SpPD-KHOM mengungkapkan bahwa pada dasarnya, tumor adalah pertumbuhan sel abnormal pada bagian tubuh tertentu.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Ketika sel-sel tubuh membelah dan tubuh berlebihan, maka mereka akan membentuk tumor. “Tumor jinak akan stay di satu tempat. Kalau ganas, disebut kanker dan akan menyebar ke organ-organ lainnya atau bersifat sporadis,” ucap Wulyo. Ia juga mengatakan bahwa untuk mengetahui tumor jinak atau ganas melalui biopsi dengan cara operasi atau core biopsi, di mana sel tumor akan diambil dan dilihat melalui mikroskop.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
“Kalau jinak tumbuhnya lambat. Sedangkan tumor ganas bisa infiltrasi. Misal kanker serviks enggak hanya ada di serviks, bisa di usus, di paru-paru, liver, tulang atau otak. Diketahui menyebarnya itu kalau kita lihat di rontgen atau CT scan yang bulat-bulat seperti benjolan,” ujarnya menjelaskan. Wulyo juga meluruskan beberapa mitos tentang tumor yang beredar di kalangan masyarakat. Salah satunya adalah penyakit kanker tidak selalu berkaitan dengan keturunan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
“Kanker itu bersifat sporadis. Enggak selalu diturunkan. Umumnya malah enggak ada hubungan keluarga. Hanya jenis-jenis tertentu, misal kanker payudara. Tapi itu juga enggak selalu (keturunan). Enggak semua,” kata Wulyo. Lalu, bagaimana cara mencegah tumor dan kanker? Ia menyarankan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu yang paling penting adalah konsumsi makanan sehat, yang tinggi akan antioksidan, seperti buah dan sayur yang punya warna-warna cerah dan terang. Mulai dari tomat, brokoli dan sayuran hijau.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-46419318347492692752018-10-17T16:30:00.000-07:002018-10-23T23:36:23.637-07:00Pertolongan Pertama Cedera Mata Yang Wajib Kalian Ketahui<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLl0GmvwOy2mLtBgBV756VDjXyqC-2BoQIInj3ZSbtA1Mw6YWbdTMrdINu5DhXKHmooa6hcg3e7ku7Sx5eCc0j3EVqk_U5AVGK_KEUPAlMRyKsjKwXX_-ZwT9t2fO6W7yyPkZoBQpQ88I/s1600/9-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pertolongan Pertama Cedera Mata Yang Wajib Kalian Ketahui" border="0" data-original-height="153" data-original-width="330" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLl0GmvwOy2mLtBgBV756VDjXyqC-2BoQIInj3ZSbtA1Mw6YWbdTMrdINu5DhXKHmooa6hcg3e7ku7Sx5eCc0j3EVqk_U5AVGK_KEUPAlMRyKsjKwXX_-ZwT9t2fO6W7yyPkZoBQpQ88I/s400/9-17.jpg" title="Pertolongan Pertama Cedera Mata Yang Wajib Kalian Ketahui" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://topiknasional.com/2018/10/17/pertolongan-pertama-cedera-mata-yang-wajib-kalian-ketahui/" target="_blank">Pertolongan Pertama Cedera Mata Yang Wajib Kalian Ketahui</a>. Mata adalah organ penglihatan yang sangat penting. Mata perlu dijaga kesehatannya dan dilindungi dari kemungkinan cedera. Sebenarnya bentuk wajah manusia diciptakan untuk melindungi mata dari cedera. Tetapi cedera pada mata dapat terjadi kapan saja, melalui kecelakaan yang tidak disengaja. Cedera mata merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan luka akibat cedera fisik atau kimia pada mata atau rongga mata.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Dampaknya tergantung pada area mata yang cedera, mulai dampak ringan seperti sakit mata, mata merah, rasa tidak nyaman saat menggerakkan mata, hingga cedera berat yang mengancam penglihatan. Saat mengalami cedera mata, apa yang harus dilakukan? Bagaimanakah pertolongan pertamanya?</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Cedera Mata Akibat Serangan Benda Keras</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Serangan atau pukulan dari benda keras dan tumpul, seperti batu dapat membuat cedera di bagian mata, kelopak, otot, atau bahkan tulang yang ada di sekitar mata. Jika cedera ringan, Kamu mungkin akan mengalami bengkak pada kelopak mata. Pada kasus yang lebih parah, bisa saja memengaruhi tulang sekitar mata dan membuat mata berdarah di dalamnya.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Menurut informasi, tongkat, jari, atau benda lain dapat secara tidak sengaja masuk ke mata dan menggores kornea. Goresan tersebut dapat menyebabkan penglihatan buram, sensitif terhadap cahaya, sakit, mata merah, dan keluar air mata yang berlebihan. Sedikit goresan pada mata dapat membaik dengan sendirinya, sedangkan cedera yang berat dapat menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Jika hal ini terjadi, pertolongan pertama yang dapat dilakukan dengan meletakkan kompres dingin di atas mata 5 hingga 10 menit, dan jangan letakkan es langsung pada kulit. Segeralah ke bagian gawat darurat di rumah sakit terdekat jika terjadi tanda yang tak biasa, seperti pendarahan ataupun mata buram.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Cedera Mata Akibat Benda Kecil dan Tajam</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Butiran pasir, serpihan kayu, logam, atau potongan kaca dapat masuk ke mata. Objek-objek kecil dan tajam ini dapat menggores kornea, Gengs dan menghasilkan nyeri atau rasa tidak nyaman dan mata. Gejala mata berair biasanya akibat kornea yang tergores. Langkah pencegahan yang bisa dilakukan jika Kamu bekerja dan berada di sekitar logam, kaca, dan benda lain yang dapat terbang ke mata, selalu gunakan kacamata pelindung.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Sedangkan, untuk pertolongan pertama pada cedera mata akibat benda kecil dan tajam, cobalah untuk tidak menggosok, mencuci, atau menutup mata. Nah, kalau ada objek yang tertanam di mata, jangan keluarkan karena dapat menyebabkan goresan. Tutup mata dengan pelindung, dan segeralah cari pertolongan medis.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Cedera Mata Akibat Bahan Kimia</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Bahan kimia tertentu dapat menyebabkan luka bakar yang serius pada mata. Bahan kimia yang paling berbahaya misalnya alkali. Alkali ini biasa ditemukan pada oven, pembersih untuk saluran air, ataupun pupuk. Jika terkena, bahan kimia ini dapat menyerang jaringan dengan sangat cepat dan dapat menyebabkan kebutaan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Uap dari bahan kimia juga dapat menyebabkan iritasi. Selain itu, asam seperti pemutih dan bahan kimia pada kolam renang dapat menyebabkan mata cedera, namun tidak berbahaya. Parah atau tidaknya cedera mata tergantung pada jenis bahan kimia, lamanya paparan bahan kimia di mata, dan penyebarannya di dalam mata.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Pertolongan pertama cedera mata atau luka bakar akibat bahan kimia ialah tetap tenang dan buka mata hingga mata memerah. Setelah itu, siramkan mata dengan air selama 15 hingga 20 menit. Pastikan mata dalam keadaan terbuka, dan segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Mata Terkena Paparan Radiasi</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari tak hanya membakar kulit, tetapi juga mata. Tanda kalau Kamu telah terpapar radiasi UV yang berlebihan ialah mata merah, sensitif terhadap cahaya, keluar air mata, dan merasa tidak nyaman pada mata.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Mata yang terlalu lama terpapar sinar matahari dan bentuk radiasi lainnya dalam jangka panjang dapat berisiko katarak atau degenerasi makula. Cara terbaik melindungi mata dengan menggunakan kacamata pelindung yang dapat menghalangi 99% hingga 100% radiasi matahari setiap kali Kamu berpergian atau keluar rumah.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Cedera mata yang parah dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, membuat sakit, membuat patah tulang sekitar mata membutuhkan bantuan medis. Segeralah temui dokter jika Kamu mengalami gejala serius, seperti penglihatan yang berubah, bengkak pada mata, penglihatan ganda, sakit yang parah, kelopak mata yang robek, rasa sakit mendalam sekitar mata dan alis, serta sakit kepala.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-54014479990760250782018-10-17T16:00:00.000-07:002018-10-23T23:33:58.367-07:00Tanda-Tanda 5 Jenis Kanker Yang Rentan Menyerang Anak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyESXGpjN9OdcrvwsDvSrpLCDWTtCvwfFEu_shhhihCm8Pb6E4sBvMVPspEU0QnN3kUHl_eoC2yXjvEAhgj4ThqoduiB1d4D-DtSMafQCKLwUEoTzfdUgrlaYMZzjQFSk7T_Fnr_sy84o/s1600/8-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tanda-Tanda 5 Jenis Kanker Yang Rentan Menyerang Anak" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyESXGpjN9OdcrvwsDvSrpLCDWTtCvwfFEu_shhhihCm8Pb6E4sBvMVPspEU0QnN3kUHl_eoC2yXjvEAhgj4ThqoduiB1d4D-DtSMafQCKLwUEoTzfdUgrlaYMZzjQFSk7T_Fnr_sy84o/s400/8-17.jpg" title="Tanda-Tanda 5 Jenis Kanker Yang Rentan Menyerang Anak" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://topikaktual.com/index.php/2018/10/17/tanda-tanda-5-jenis-kanker-yang-rentan-menyerang-anak/" target="_blank">Tanda-Tanda 5 Jenis Kanker Yang Rentan Menyerang Anak</a>. Semua orang tua harus lebih sadar akan kesehatan anaknya, apalagi tentang penyakit-penyakit yang berbahaya seperti kanker. Mengingat anak-anak atau balita yang belum bisa menyebutkan keluhan yang dirasakannya. “Deteksi dini kanker pada anak sulit untuk dideteksi, kalau ketemu sudah stadium lanjut. Masyarakat harus tahu secara dini dulu apa yang jadi keluhan terhadap anak,” ujar dr Cut Putri Arianie, MHKes, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular di Gedung Adhyatma Kementerian Kesehatan RI, Jakarta Selatan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Jenis kanker padat yang ada pada anak biasanya terlihat ada benjolannya, namun ada juga yang tidak. Maka dari itu, semua orang tua harus mengetahui tanda-tanda awal dari beberapa kanker anak yang kerap diidap anak-anak. Berikut tanda-tanda jenis kanker yang rentan menyerang anak, diantaranya :</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Tumor otak</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Biasanya tumor otak diidap oleh anak-anak yang di bawah lima tahun. Tanda awal yang dirasakan adalah nyeri kepala yang bukan nyeri kepala biasa. Menurut dokter hematologi onkologi dari RS Dharmais, dr Marurul Aisyi, SpA(K), nyeri yang dialami bisa disertai muntah dan kejang. Selain itu adanya gangguan keseimbangan pada tubuh si anak.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Retinoblastoma</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Retinoblastoma adalah tumor ganas yang menyerang mata dan sering terjadi pada balita di bawah lima tahun. Gejalanya yang timbul berupa mata kucing, mata manik berwarna putih, juling, atau kemerahan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Limfoma</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Limfoma atau kanker yang menyerang jaringan getah bening. Gejala yang terlihat adalah benjolan di leher pada satu sisi yang diameternya lebih dari 2 cm. Selain di leher juga bisa terjadi benjolan di ketiak dan pangkal paha. Dan yang harus diwaspadai benjolan tersebut tanpa rasa nyeri.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Osteosarkoma</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Osteosarkoma atau kanker tulang biasanya ditandai dengan adanya nyeri tulang. Ada pula benjolan atau pembengkakkan pada tungkai dan lengan. Penyakit ini biasanya terjadi pada anak usia 10-15 tahun. Jika sudah stadium lanjut, pengobatan satu-satunya adalah amputasi. Dan parahnya bisa menyebar ke hati.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Nefroblastoma</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Nefroblastoma atau kanker di ginjal biasanya ditandai dengan adanya pembesaran perut pada anak-anak di bawah usia lima tahun. “Kalau celananya sudah nggak muat harus waspada,” tegas dr Aisyi.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-46201541664958837442018-10-17T15:30:00.000-07:002018-10-23T23:31:46.962-07:00Hamil, Inilah Beberapa Nutrisi Penting Di Tiga Bulan Pertama<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8DvhC9bdNs4vq8VRHdxJC9GlsuFFiMJlEUSMqB_wS2FLuyOmnZBSeIl1vH-aJGUYzxFWqzj16qsNRMzpl0Ul2Fk7M9IMEyhyphenhyphenwFUJ1iC3Q_0LPiXGKjZI32YlQYZIYPNvw9caYLUsFvM/s1600/7-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Hamil, Inilah Beberapa Nutrisi Penting Di Tiga Bulan Pertama" border="0" data-original-height="439" data-original-width="770" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD8DvhC9bdNs4vq8VRHdxJC9GlsuFFiMJlEUSMqB_wS2FLuyOmnZBSeIl1vH-aJGUYzxFWqzj16qsNRMzpl0Ul2Fk7M9IMEyhyphenhyphenwFUJ1iC3Q_0LPiXGKjZI32YlQYZIYPNvw9caYLUsFvM/s400/7-17.jpg" title="Hamil, Inilah Beberapa Nutrisi Penting Di Tiga Bulan Pertama" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://suarapress.com/index.php/2018/10/17/hamil-inilah-beberapa-nutrisi-penting-di-tiga-bulan-pertama/" target="_blank">Hamil, Inilah Beberapa Nutrisi Penting Di Tiga Bulan Pertama</a>. Kerajaan Inggris akhirnya mengumumkan kehamilan Meghan Markle dalam akun resminya di <em style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instagram</em> setelah banyak spekulasi bermunculan tentang kehamilan istri Pangeran Harry tersebut. Busana longgar yang dikenakan meyakinkan publik bahwa Duchess of Sussex sedang mengandung anak pertama. Setelah diumumkan kepada publik, diketahui bahwa wanita 37 tahun tersebut telah hamil tiga bulan. Diperkirakan anak pertamanya akan melahirkan pada musim semi tahun depan, sekitar akhir Maret atau awal April 2019.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Bagi Meghan dan semua ibu hamil, kehamilan anak pertamanya pada trimester awal sangat membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Di awal kehamilan, <em style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">morning sickness</em> menjadi gejala yang sulit dihindari karena adanya perubahan hormon. Perubahan ini yang sering kali membuat para calon ibu kesulitan untuk mengonsumsi makanan dengan tepat. Padahal, di tiga bulan pertama, asupan nutrisi sangat penting untuk tumbuh kembang janin. Berikut ini asupan nutrisi penting di tiga bulan pertama, diantaranya :</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Asam folat</strong></div>
<div class="iklan-18" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div data-google-query-id="CMG6o-3Njd4CFZaJaAodl84FLg" id="in-article-3" style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="google_ads_iframe_/11225321/Video-Live-Antv-Bottom-Frame_0__container__" style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Asam folat bisa membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang bayi, mempertahankan dan produksi sel baru dan mencegah perubahan DNA. Ibu hamil membutuhkan asam folat sebanyak 400 hingga 800 mikrogram (mcg) per hari. Asam folat bisa ditemukan dalam makanan berupa kacang-kacangan, buah sitrus, dan sayuran hijau.</div>
</div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Kalsium</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang, hati, saraf dan otot janin yang sehat dan perkembangan detak jantung janin. Pada ibu hamil juga mengurangi risiko hipertensi dan preeklampsia. Kebutuhan kalsium ibu hamil sebesar 1.200 miligram (mg) per hari. Kalsium biasa ditemukan dalam jenis produk susu, seperti susu, yogurt, keju serta sayuran hijau.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Zat besi</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Zat besi sangat dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah anemia dan bayi lahir prematur. Kebutuhan zat besi ibu hamil, yakni 27 mg per hari. Zat besi sendiri dapat dikonsumsi dari sumber makanan seperti daging merah, makanan laut, dan sayuran hijau.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Kolin</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Kolin adalah nutrisi ibu hamil yang dibutuhkan untuk perkembangan otak janin. Kebutuhan ibu hamil terhadap kolin sebanyak 450 mg. Sumber kolin dapat diperoleh dari daging merah dan telur.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Vitamin B12</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Vitamin B12 membantu menjaga kesehatan saraf dan pembentukan DNA. Kekurangan vitamin B12, berpotensi melahirkan bayi obesitas. Kebutuhan vitamin B12 pada ibu hamil sebanyak 2,6-2,8 mcg. Sumber makanan dari tiga kandungan baik ini mencakup telur, salmon, dan walnut.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="border: 0px; font-size: 17.6px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Asam lemak omega 3</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Asam lemak omega 3 sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak, sistem saraf dan penglihatan bayi serta mengurangi risiko kelahiran prematur. Bentuk omega 3 yang paling bermanfaat adalah DHA dan EPA. Ibu hamil membutuhkan 300 mg DHA setiap hari. Sumber omega 3 diperoleh dari ikan, salmon, teri, biji chia.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-60867499265035278212018-10-17T15:00:00.000-07:002018-10-23T23:29:13.213-07:00Bahaya Yang Timbul Jika Pakai Sepatu Heels Terlalu Lama<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRIDAFiU4nrdqczRzWw3R5rSCDzt-NWvkJbo2WsA07H7cQWhFDKZJ6kWSnLflarYduO2CoZWaJoWjnzeOaGsp_uinQFcMlS4bTWsTbFVkaGcV6clluge4vN-iteayxfZeGkZ1kohIMnzg/s1600/6-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bahaya Yang Timbul Jika Pakai Sepatu Heels Terlalu Lama" border="0" data-original-height="325" data-original-width="650" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRIDAFiU4nrdqczRzWw3R5rSCDzt-NWvkJbo2WsA07H7cQWhFDKZJ6kWSnLflarYduO2CoZWaJoWjnzeOaGsp_uinQFcMlS4bTWsTbFVkaGcV6clluge4vN-iteayxfZeGkZ1kohIMnzg/s400/6-17.jpg" title="Bahaya Yang Timbul Jika Pakai Sepatu Heels Terlalu Lama" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://rakyatpress.com/index.php/2018/10/17/bahaya-yang-timbul-jika-pakai-sepatu-heels-terlalu-lama/" target="_blank">Bahaya Yang Timbul Jika Pakai Sepatu Heels Terlalu Lama</a>. Sepatu hak tinggi atau heels bisa menunjang penampilan wanita jadi lebih menarik, menawan dan anggun. Sepatu heels juga bisa membuat seorang wanita terlihat makin jenjang dan seksi. Namun tahukah kamu ladies, memakai sepatu heels terlalu lama bisa sangat berbahaya buat kesehatan. Ada beberapa bahaya dari penggunaan sepatu heels terlalu lama. Menurut para ahli dari American Academy of Orthopaedic Surgeons menyebutkan jika bahaya dari heels tidak hanya terjadi di kaki tetapi juga tubuh secara keseluruhan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Bahaya yang bisa dirasakan dari penggunaan sepatu heels terlalu lama antara lain adalah risiko nyeri pada kaki, risiko nyeri pada otot dan sendi tubuh khususnya di bagian kaki dan pinggul, meningkatkan risiko bunions atau kondisi benjolan abnormal di tulang pangkal jempol kaki dan meningkatkan risiko osteoarthritis. Menggunakan sepatu heels terlalu lama juga dipercaya bisa membuat tulang punggung rentan mengalami masalah dan berakhir nyeri.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; display: block; font-family: "PT Serif", sans-serif; font-size: 1.1rem; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.55; margin: 0px 0px 20px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Wanita yang tak bisa lepas dari penggunaan heels demi menunjang kecantikannya juga sangat mungkin mengalami perubahan postur tubuh dan kehilangan keseimbangan saat berjalan. Demi terhindar dari berbagai risiko yang ada, usahakan agar lebih bijak saat menggunakan sepatu heels. Beri kesempatan kaki untuk menggunakan sepatu dan sandal tanpa hak. Semoga informasi ini bermanfaat.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-4180089937562124452018-10-17T14:30:00.000-07:002018-10-23T23:24:54.490-07:00Berbagai Macam Penyakit Yang Paling Sering Menyerang Hidung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk9s3KfjXj78tnmhWbVTyKldx-zUoE5f4-dvA4Z0Pu9Ldr8q-AjRq5GrQIWPANqsiVT8iMDnms6o7aUXAJlqxEztKTdaHSVxJie3faY3xSP519ZzYNmbOQp4XU8gj_RfSDHosLd4Dslg/s1600/5-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Berbagai Macam Penyakit Yang Paling Sering Menyerang Hidung" border="0" data-original-height="467" data-original-width="686" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk9s3KfjXj78tnmhWbVTyKldx-zUoE5f4-dvA4Z0Pu9Ldr8q-AjRq5GrQIWPANqsiVT8iMDnms6o7aUXAJlqxEztKTdaHSVxJie3faY3xSP519ZzYNmbOQp4XU8gj_RfSDHosLd4Dslg/s400/5-17.jpg" title="Berbagai Macam Penyakit Yang Paling Sering Menyerang Hidung" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://rakyataktual.com/index.php/2018/10/17/berbagai-macam-penyakit-yang-paling-sering-menyerang-hidung/" target="_blank">Berbagai Macam Penyakit Yang Paling Sering Menyerang Hidung</a>. Penting untuk menjaga hidung agar tetap sehat. Selain untuk menyalurkan udara keluar masuk agar Anda bisa bernapas, hidung juga memainkan banyak peran penting lainnya untuk kesehatan. Misalnya untuk menyaring zat asing dan mencium bebauan di sekitar. Maka ketika ada masalah dengan hidung Anda, seluruh tubuh Anda bisa sangat terganggu. Apa saja macam-macam penyakit hidung yang paling umum terjadi?</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Penyakit hidung yang umum, dari pilek sampai kanker</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Pilek</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Pilek merupakan penyakit hidung langganan semua kalangan, tanpa pandang bulu. Baik pria dan wanita, yang tua dan yang muda hampir semuanya pasti pernah mengalami pilek. Pilek biasanya disebabkan oleh infeksi rhinovirus. Gejala pilek biasanya muncul 1-3 hari setelah terpapar virus tersebut. Virus ini dapat menyebar melalui tetesan aiur liur yang menyembur di udara saat seseorang batuk, berbicara, atau bersin. Kemudian, rhinovirus masuk ke tubuh orang sehat melalui mulut, mata, atau hidungnya. Selain hidung meler dan tersumbat, gejala pilek bisa termasuk sakit tenggorokan, bersin-bersin, demam ringan, badan pegal linu, dan sakit kepala. Pilek biasanya tidak berbahaya, tapi terkadang bisa juga menjadi gejala dari penyakit tertentu.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Flu (influenza)</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Orang sering kali bingung membedakan flu dan pilek biasa. Kedua penyakit hidung ini memang memunculkan gejala yang mirip, namun keduanya disebabkan oleh virus yang berbeda. Influenza atau flu biasa disebabkan oleh tiga jenis virus flu, yaitu influenza A, influenza B, dan inluenza C. Jika pilek bisa terjadi kapan saja di sepanjang tahun, penyebaran flu biasanya lebih musiman. Gejala flu sering datang tiba-tiba dan bisa berlangsung selama 7-10 hari, tapi flu bisa sembuh sepenuhnya dan tidak berbahaya. Namun, beberapa orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah bisa mengalami gejala flu yang cukup parah dan mungkin mengancam jiwa akibat komplikasinya. Jenis lain dari flu adalah flu burung (H5N1, H7N9) dan flu babi (H1N1).</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Sinusitis</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Sinusistis adalah penyakit hidung yang terjadi akibat peradangan pada rongga sinus, yaitu rongga di sekitar saluran hidung di belakang tulang wajah yang berisi udara. Gejala sinusitis dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung hanya dalam waktu singkat (biasanya 4 minggu). Sinusitis ini biasanya disebut sinusitis akut. Namun jika gejalanya terjadi dalam waktu yang lebih lama, sekitar 3 bulan dan sering kambuh, ini disebut sinus kronis. Peradangan pada sinus bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau jamur. Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, memiliki alergi, asma, atau penyumbatan struktural pada hidung atau sinus lebih mungkin mengalami sinusitis. Jika Anda mengalami sinusitis akut, perawatan yang mungkin diberikan adalah antibiotik, dekongestan, semprotan steroid, dan anthistamin. Namun jika tidak mempan dan sinusitinya malah makin sering kambuh, dokter mungkin akan menyarankan operasi sinusitis.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA)</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) adalah infeksi akut yang menyerang satu komponen saluran pernapasan bagian atas. Organ yang termasuk ke dalam sistem saluran pernapasan atas meliputi hidung, sinus, faring (kerongkongan/tenggorok), dan laring (kotak suara). Penyebab ISPA adalah virus atau bakteri. Virus utama penyebab ISPA adalah rhinovirus dan coronavirus. ISPA dapat terjadi kapan saja, tapi paling sering terjadi pada musim hujan (dari bulan Oktober sampai Maret). ISPA juga cukup sering menyerang anak-anak.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Gejala ISPA yang umum muncul antara lain:</div>
<ul style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;">Batuk kering tanpa dahak</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Demam ringan</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Sakit tenggorokan</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Sakit kepala ringan</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Sulit bernapas atau bernapas cepat</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Kulit berwarna kebiruan akibat kekurangan oksigen</li>
<li style="box-sizing: border-box;">Gejala sinustis seperti wajah terasa nyeri, hidung beringus, dan kadang-kadang rasa sakit dan demam.</li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
ISPA tidak boleh disepelekan. ISPA dapat meningkatkan risiko Anda terkena pneumonia, terutama pada bayi dan anak-anak.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. Kanker nasofaring</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: "Average Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Karsinoma nasofaring adalah kanker yang menyerang rongga belakang hidung dan belakang langit-langit rongga mulut, hingga bagian atas faring (tenggorokan). Karsinoma sel skuamosa atau squamous cell carcinoma (SCC) adalah jenis kanker yang paling umum di daerah ini. SCC timbul dari jaringan lapisan hidung. Mimisan berulang adalah gejala umum dari karsinoma nasofaring. Kanker ini juga bisa menyebabkan ingus yang keluar selalu mengandung bercak darah.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-70430242018922632752018-10-17T14:00:00.000-07:002018-10-23T23:21:01.190-07:00Kebiasaan Kecil Berefek Besar, Beberapa Tipsnya Buat Kamu Yang Lagi Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiGbyaN9E5Pts84w3uco-K9Ojr2kXa8bur_W5WhxqY1Fdks2Ti5APwtoftD5LUjnTEFa1tdXs3csPXnTl2KfgtJalXYlQFR6DDs-tQ-GJ1Br21ASoiD3VGfvzQO6dRehyodg4ZP92D9EM/s1600/4-17.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebiasaan Kecil Berefek Besar, Beberapa Tipsnya Buat Kamu Yang Lagi Diet" border="0" data-original-height="394" data-original-width="700" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiGbyaN9E5Pts84w3uco-K9Ojr2kXa8bur_W5WhxqY1Fdks2Ti5APwtoftD5LUjnTEFa1tdXs3csPXnTl2KfgtJalXYlQFR6DDs-tQ-GJ1Br21ASoiD3VGfvzQO6dRehyodg4ZP92D9EM/s400/4-17.jpeg" title="Kebiasaan Kecil Berefek Besar, Beberapa Tipsnya Buat Kamu Yang Lagi Diet" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://portalaktual.com/index.php/2018/10/17/kebiasaan-kecil-berefek-besar-beberapa-tipsnya-buat-kamu-yang-lagi-diet/" target="_blank">Kebiasaan Kecil Berefek Besar, Beberapa Tipsnya Buat Kamu Yang Lagi Diet</a>. Diet identik dengan kegiatan yang ketat dan penuh aturan, padahal kita bisa memulainya dengan merubah kebiasaan-kebiasaan kecil yang potensial menjadikan kamu sulit mengontrol berat badan. Brigitte Zeitlin, MPH, RD, CDN, pendiri BZ Nutrition berbasis di New York, menjelaskan sarapan adalah salah satu hal yang tidak bisa dilewatkan begitu saja.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Ia menyarankan untuk memulai hari dengan protein tanpa lemak dan serat. Tapi, dalam berdiet pun ada hal-hal yang perlu kamu perhatikan untuk membuat tubuh tetap mengasup kalori dalam jumlah sesuai. Ini dia beberapa kebiasaan kecil berefek dahsyat bagi program penurunan berat badan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Pakai piring yang lebih kecil</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Kalau kamu lihat nih, piring yang kecil dan piring yang besar dengan porsi atau takaran yang sama, otak pasti akan merasa bahwa yang ada di piring kecil jadi lebih enak. Ini dinamakan ilusi Delboeuf yang mana sesuatu yang dikelilingi oleh lebih banyak ruang putih akan membuatnya jadi lebih kecil. Karena itu, akan lebih ‘mengenyangkan’ dan ‘memuaskan’ untuk memilih piring yang lebih kecil saat sarapan. Pastikan makan yang kamu pilih bernutrisi ya.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Jangan kayak orang lagi dinner bareng keluarga</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Kalau makan bersama keluarga, menu apapun keluar dan tersaji di atas meja. Nah ini nih, yang bikin kalap! Mulai sekarang coba hindari gaya makan yang seperti ini kalau kamu memang sedang makan sendirian. Batasi makanan yang ada di atas meja untuk apa yang kamu akan makan saja. Kebayang kan, kamu sudah kenyang nih sebenarnya, tapi karena ada ayam goreng ‘nganggur’ di atas meja, kamu jadi kepengin ambil lagi dan lagi.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Jangan melakukan hal lain saat makan</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Buka Instagram, scroll terus, kunyah. Buka yang lain lagi, scroll, kunyah lagi. Tanpa sadar kamu sudah makan berapa banyak kalori nih. Tinjauan dari 24 studi pada Februari 2013 edisi The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan kebiasaan melakukan kegiatan sambil makan bisa bikin kamu makan lebih banyak dari yang dibutuhkan.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Letakan garpu dan sendok di sela kunyahan</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Kunyah, letakan garpu. Sendok lagi ke mulut, letakkan lagi. Cara simpel ini bisa membantu kamu mengurangi kalori. Kamu juga makan jadi lebih perlahan dan bikin badan cepat ‘terdaftar’ kenyang dalam sinyal yang disampaikan ke otak. Plus, makan perlahan-lahan bahkan mungkin membuat rasa makanan jadi lebih baik, menurut sebuah studi Oktober 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of National Academy of Sciences of United States of America.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. Terpenting, air!</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Meskipun tubuh pada umumnya mesin yang cukup cemerlang, tapi tipuan kadang kala bisa terjadi. “Terkadang apa yang kamu pikir adalah rasa lapar disebabkan oleh rasa haus,” kata Zeitlin. ‘Rasa lapar’ itu dapat menyebabkan kamu mengemil ketika semua yang diinginkan tubuhmu sebenarnya hanyalah hidrasi.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-19732609921865431122018-10-17T13:30:00.000-07:002018-10-23T23:18:57.047-07:00Inilah Tips Biar Mata Tidak Cepat Minus Akibat Sering Main Gadget<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAv-zF3gTbd0Nuh6CPkIozwMF4RWTuFFgsvKkut_JbwtXUF2Sj0WR66-tpnuLjxMwRFxJSR6O1VSMMx-JVxKiNPqglmyTG8lXATpK4ah5i5dYFLLWppQ0_JmPrq3xhVLP4USIFWtlMwOc/s1600/3-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Inilah Tips Biar Mata Tidak Cepat Minus Akibat Sering Main Gadget" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAv-zF3gTbd0Nuh6CPkIozwMF4RWTuFFgsvKkut_JbwtXUF2Sj0WR66-tpnuLjxMwRFxJSR6O1VSMMx-JVxKiNPqglmyTG8lXATpK4ah5i5dYFLLWppQ0_JmPrq3xhVLP4USIFWtlMwOc/s400/3-17.jpg" title="Inilah Tips Biar Mata Tidak Cepat Minus Akibat Sering Main Gadget" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://porosnasional.com/index.php/2018/10/17/inilah-tips-biar-mata-tidak-cepat-minus-akibat-sering-main-gadget/" target="_blank">Inilah Tips Biar Mata Tidak Cepat Minus Akibat Sering Main Gadget</a>. Komunitas Lions Club menyebut 30 persen anak SD di Jakarta mengalami penyakit mata seperti minus dan silinder. Menurut riset yang mereka lakukan, salah satu faktor pemicunya adalah penggunaan gadget yang berlebihan. Maria Rantung, Koordinator Lions Club bagian kesehatan mata, menyampaikan tips untuk menurunkan angka dari risiko penyakit mata. Maria mengingatkan untuk mengurangi penggunaan gadget.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
“Saya selalu sampaikan untuk mengurangi penggunaan gadget. Mulai dari nonton TV, bermain game, bermain HP, baca sembari tidur, itu yang paling memicu,” ujarnya saat ditemui di SDN Bungur 01, Jakarta Pusat. “Kurangnya aktivitas di luar ruangan juga sangat berpengaruh, karena cahaya merupakan faktor utama,” tambah Maria.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Untuk yang sudah telanjur minus matanya, Maria menganjurkan untuk tidak malas menggunakan kacamata. Menurutnya, malas menggunakan kacamata bisa membuat mata minus jadi semakin parah. “Usia SD seperti ini masa-masanya mereka aktif, jangan sampai pandangan menjadi halangan,” tutupnya.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-74234465913416840822018-10-17T13:00:00.000-07:002018-10-23T23:15:14.611-07:00Saat Perut Kosong, Inilah Hal Yang Sebaiknya Kamu Hindari!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-smp-kOSskZDCM_LRjiPkzje1AbiAABZlpmM0c3mOo1q0Ndx7N4aW6mIVF71-oAcPFRVPtkJLPChia23_6TG03iNqiEXxfZdoFs5y7THY0epG7X60DTO901Y_6jWlrE-Xq3kWvk57yE/s1600/2-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Saat Perut Kosong, Inilah Hal Yang Sebaiknya Kamu Hindari!" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-smp-kOSskZDCM_LRjiPkzje1AbiAABZlpmM0c3mOo1q0Ndx7N4aW6mIVF71-oAcPFRVPtkJLPChia23_6TG03iNqiEXxfZdoFs5y7THY0epG7X60DTO901Y_6jWlrE-Xq3kWvk57yE/s400/2-17.jpg" title="Saat Perut Kosong, Inilah Hal Yang Sebaiknya Kamu Hindari!" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://pojokutama.com/index.php/2018/10/17/saat-perut-kosong-inilah-hal-yang-sebaiknya-kamu-hindari/" target="_blank">Saat Perut Kosong, Inilah Hal Yang Sebaiknya Kamu Hindari!</a>. Setelah tidur berjam-jam, perut pun jadi ikut kosong. Ketika bangun tidur, ada beberapa hal yang sebaiknya kamu hindari untuk dilakukan ketika masih belum sarapan sama sekali. Sebaiknya, ambil segelas air putih, kemudian sarapan dengan makanan yang kaya protein tanpa lemak dan juga kaya serat ya. Telur orak-arik dengan tambahan buah beri bisa jadi pilihan. Berikut ini adalah sejumlah hal yang tidak direkomendasikan bagi kamu yang masih dalam keadaan perut kosong.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. Minum teh atau kopi</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Minum teh dan kopi tentu menyehatkan karena kaya akan antioksidan yang bisa membantu tubuh terbebas dari radikal bebas. Tapi, meminum kopi dalam keadaan perut kosong bisa meningkatkan asam lambung yang mana berdampak pada risiko heartburn (rasa terbakar pada area dada). Sama halnya dengan kopi, teh juga mengandung kafein yang bisa membuat asam lambung naik. Selain bikin pencernaan jadi bermasalah, ini juga bisa bikin nafsu makanmu jadi menurun. Konsumsi teh dan kopi habis makan saja ya.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. Konsumsi obat tertentu</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Beberapa obat tertentu tidak boleh dikonsumsi pada perut kosong, meskipun memang ada yang dikondisikan khusus untuk keadaan sebelum makan. Pil yang bisa menimbulkan muntah atau mual sebaiknya dikonsumsi sesudah makan sehingga efek samping bisa berkurang. Sekali lagi, kamu harus perhatikan apakah obatmu harus ditelan sebelum atau sesudah makan. Mengonsumsi obat sesudah makan bisa mengurangi iritasi perut, gangguan pencernaan dan sakit mag. Ini juga bisa membuat tubuh lebih bisa menyerap lebih baik obat yang kamu konsumsi.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. Olahraga</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Bukan berarti dilarang secara konkrit. Tapi, setiap individu yang hendak berolahraga perlu menetapkan terlebih dahulu tujuan dari olahraga yang dilakukan. “Olahraga dalam keadaan perut kosong biasanya lebih ditujukan untuk membakar lemak tubuh. Jadi kalau menurunkan berat badan menjadi kurang efektif karena akan meningkatkan nafsu makan setelah selesai berolahraga,” ucap dr Michael Triangto SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga dari Klinik Slim and Health di RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. Mengonsumsi alkohol</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Meminum alkohol saat perut kosong menyebabkan alkohol langsung mengenai aliran darah. Alkohol didistribusikan dengan cepat ke seluruh tubuh dan menyebabkan pembuluh darah melebar. Ini juga menyebabkan penurunan sementara dalam denyut nadi dan tekanan darah. Dengan meningkatnya konsentrasi alkohol dalam darah, kamu juga jadi kehilangan kendali.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<strong style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. Berpergian</strong></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Pernah pergi dalam keadaan perut kosong? Ih, nggak enak banget kan? Soalnya, bepergian dengan perut kosong dapat mengundang mabuk perjalanan. Namun, kamu juga harus menghindari makanan yang cenderung menghasilkan gas seperti minuman soda, brokoli, kembang kol dan kubis Brussel. Makan ringan adalah yang paling cocok untuk bepergian.</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6143755294194472551.post-73857304014048957392018-10-17T12:30:00.000-07:002018-10-23T23:12:42.896-07:00Benarkah Buah Naga Merah Bisa Turunkan Kolesterol? Inilah Penjelasannya!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1AD1C_nMqtyTYzE7C1Yn-JY1jAAU0Pzn_NUiXLmbiTRc28YqWdU-3Tyqov40xJJAO9MgmWABJ8UOU20GvUqvvkzh6OPuTIqAH9jsCncGps_g4j_auBfK4yPMMgf6Qio9iRu_Y-4mby2Y/s1600/1-17.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Benarkah Buah Naga Merah Bisa Turunkan Kolesterol? Inilah Penjelasannya!" border="0" data-original-height="576" data-original-width="768" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1AD1C_nMqtyTYzE7C1Yn-JY1jAAU0Pzn_NUiXLmbiTRc28YqWdU-3Tyqov40xJJAO9MgmWABJ8UOU20GvUqvvkzh6OPuTIqAH9jsCncGps_g4j_auBfK4yPMMgf6Qio9iRu_Y-4mby2Y/s400/1-17.jpg" title="Benarkah Buah Naga Merah Bisa Turunkan Kolesterol? Inilah Penjelasannya!" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://monitorutama.com/index.php/2018/10/17/benarkah-buah-naga-merah-bisa-turunkan-kolesterol-inilah-penjelasannya/" target="_blank">Benarkah Buah Naga Merah Bisa Turunkan Kolesterol? Inilah Penjelasannya!</a>. Buah naga merupakan buah yang memiliki bentuk khas dengan kulit buahnya berwarna merah atau kuning dengan daging buah berwarna merah dan putih. Di balik itu, buah naga dipercaya mampu membantu dalam menyembuhkan berbagai jenis penyakit, seperti menurunkan kolesterol dalam tubuh. Serat yang tinggi diyakini menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serta kandungan vitamin dan air dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan kulit baik dari luar dan dalam. Benarkah demikian?</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Salah satu khasiat buah naga ternyata dapat menurunkan kolesterol yang tinggi. Buah naga memang merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan diantarnya adalah untuk menyehatkan jantung, menurunkan kolesterol, memperlancar peredaran darah, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah. Tidak heran jika buah ini kini banyak diburu masyarakat sebagai salah satu buah pelengkap nutrisi tubuh setiap hari.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Dengan mengkonsumsinya secara rutin, Anda dapat mendapatkan hasil yang maksimal. Mungkin dahulu belum banyak orang yang mengenal buah naga, namun kali ini buah naga banyak ditanam oleh petani sebagai salah satu produk unggulan yang menghasilkan. Buah naga merupakan tanaman yang sangat subur pada daerah tropis sehingga tidak heran jika tanaman buah naga dapat berkembang biak dengan sangat baik di Indonesia. Anda juga dapat menanam tanaman buah naga di halaman depan rumah sebagai hiasan sekaligus untuk mendapatkan buah naga secara gratis tanpa harus membelinya.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Biji buah naga kaya akan lemak tak jenuh ganda yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengikat kolesterol yang ada di dalam tubuh, sehingga sangat baik untuk sistem peredaran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah. Dalam per 100 gram daging buah naga mengandung serat mencapai 0,7-0,9 gram yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5e5e5e; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 30px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
Pada saluran pencernaan, serat akan mengikat asam empedu (yang merupakan produk akhir kolesterol) yang kemudian dikeluarkan bersama tinja. Oleh sebab itu semakin banyak kita mengkonsumsi serat, maka semakin banyak juga asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Serat buah naga yang sangat tinggi bagus untuk pencernaan serta menjaga keseimbangan dalam tubuh kita. Jadi tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang Anda memasukkan buah naga kedalam menu harian Anda. Sudahkan Anda mendapatkan manfaat buah naga hari ini?</div>
nardi sitompulhttp://www.blogger.com/profile/17115817630724661746noreply@blogger.com0